Guía de los Movimientos de Musculación: Descripción Anatómica (6ta Edición)
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Frédéric Delavier
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- File Type: PDF
- File Size: 133.6 MB
- Book Language: Spanish
- Total Page Count: 197
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Guía de los Movimientos de Musculación: Descripción Anatómica
Guía de los movimientos de musculación: descripción anatómica es una referencia digital en español de Frédéric Delavier. Esta sexta edición presenta más de 150 ejercicios con ilustraciones anatómicas y explicaciones de entrenamiento.
El archivo está disponible en formato PDF para descarga instantánea. Puede consultarse después de la compra en dispositivos y aplicaciones de lectura compatibles.
La obra aborda los principales grupos musculares, la ejecución de los movimientos, los ejercicios de estiramiento, las lesiones y su prevención.
Descripción General
Esta guía de musculación analiza los ejercicios desde una perspectiva anatómica. Sus ilustraciones muestran los músculos, tendones y huesos implicados en cada movimiento.
El contenido se organiza por zonas corporales, con apartados dedicados a brazos, pectorales, espalda y otros grupos musculares. Las explicaciones incluyen posiciones, fases del movimiento, músculos solicitados y observaciones biomecánicas cuando aparecen en la obra.
La publicación corresponde a la sexta edición de una obra traducida del francés y publicada en español por Editorial Paidotribo.
Lo Que Encontrarás En Esta Guía de Musculación
- Más de 150 ejercicios de musculación.
- Ilustraciones anatómicas de los principales grupos musculares.
- Ejercicios para brazos, pectorales, espalda, abdominales, dorsales, glúteos, isquiotibiales, cuádriceps, hombros, lumbares, trapecios y gastrocnemios.
- Explicaciones sobre la ejecución de flexiones, extensiones y otros movimientos.
- Identificación de músculos, tendones y estructuras óseas.
- Ejercicios de estiramiento, lesiones y prevención.
Por Qué Es Relevante
La obra relaciona la práctica de la musculación con la anatomía visible en cada ejercicio. Esta combinación facilita la consulta de los músculos trabajados y de las fases principales del movimiento.
Su estructura ilustrada puede ser útil para estudiantes, entrenadores y lectores interesados en comprender el entrenamiento de fuerza desde una perspectiva anatómica.
Book Details
| Author | Frédéric Delavier |
|---|---|
| Title | Guía de los movimientos de musculación – 6ta edición |
| Original Title | Guide des mouvements de musculation. Approche anatomique. |
| Subject | Entrenamiento |
| Publisher | Editorial Paidotribo |
| Publisher Location | Badalona, España |
| Publication Date | 2011 |
| Edition | Sexta edición |
| Language | Spanish |
| ISBN | 978-84-9910-095-1 |
| BIC | WSU |
| Format | |
| File Type | |
| File Size | 133.6 MB |
| File Size Bytes | 140114429 |
| Pages | 197 |
| Translator | Gemma Perramon |
| Technical Revision | Angel Cabello |
| Original Publisher | Editions Vigot |
| Original Publisher Location | 23, rue de l’Ecole de médecine, 75006 Paris, Francia |
| Copyright | © 2011, Editorial Paidotribo |
| Composition | Bartolomé Sanchez |
| Printing | Impreso en Francia por Pollina no L57912A |
| PDF Keywords | Escaner y edición de imágenes por: EdwinCQ. |
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Consulta esta edición digital de Guía de los movimientos de musculación: descripción anatómica como referencia ilustrada para el estudio del entrenamiento y la anatomía del ejercicio.
Verified Bibliographic Details
| PDF Title | Guía de los movimientos de musculación – 6ta edición |
|---|---|
| Publisher Locations | España México Argentina |
| Publisher Address | Les Guixeres, C/. de la Energia, 19-21, 08915 Badalona, España |
| Original Publisher Address | 23, rue de l’Ecole de médecine, 75006 Paris, Francia |
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